大学英语四级考试心态 如何克服英语四六级考试的紧张感？

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怎样才能顺利的通过大学英语四六级考试？

制定合理的计划，认真复习，相信可以通过考试。
很多同学在四六级一天天的临近中不知道复习该从何处着手，我说分阶段、分模块。具体怎么办？具体的就是将你的时间规划好，分为基础阶段、强化阶段和冲刺阶段，确定每个阶段的各个模块的目标。具体计划因人而异。
下面我对基础阶段展示一下。这个阶段一般是一个月，主要在单词和听力上下功夫。单词这个阶段采用狂背的方法，重点背诵四六级词汇，每天一百词左右，背诵三遍。辅助一遍四级重点词汇，这个阶段是非常重要的。
听力由于有了四级的基础，这时练习听抄非常有效，先不看文字，就是听，一直到听出来为止。
基础阶段正式结束，强化阶段正式开始。是整个四六级复习中最重要的一个阶段。同学们一定要根据自身情况制订切实可行的计划，并严格实施，这是非常关键的。
四六级的阅读是重中之重，大多数同学的问题不在于读得不够多，而是在于不够精，大家做真题阅读不仅是最近四六年的新真题是有价值的，而且06-13年老真题中的阅读也是有价值的，甚至05年及以前的老真题也是有价值的，里面有不少还是经典，出题思路是一致的，就是在字数上不够长——这就需要我们大家巧妙地控制时间。真题是宝贵的资源，大家一定要利用好它。有的同学每天一套阅读理解，完全没有必要。比较好的、合理的数量是每周两套真题阅读理解，把它弄懂、吃透、完全掌握就足够了。

如何克服英语四六级考试的紧张感？

面对四六级考试，有些同学会不自觉的紧张起来，基于大学三年的四六级备考经验，为大家总结了四个缓解四六级考试紧张感的小方法：提升自信心；错误纠正训练；模拟考试训练；熟悉考试场地。

一、解决缺乏信心的问题，先自信起来

对考试的焦虑，其实就是因为担心、不自信、怕发挥不好。自信足了，发挥就会稳定，甚至会超常发挥。所以要 重视基础 ，平时基础练得扎实，自信心就会增强，更容易解决紧张的问题。

二、加强错误纠正的应对训练，降低焦虑值。

心理学中有个 “试错学习法” 。学习中当你犯了1次错后，你的记忆会非常深刻，再犯类似错误的几率会少很多。所以平时做题，不要怕犯错，现在这些错误，都是可以修正的。哪方面弱，平时就加强这方面的练习，多问多看，考试的时候心中就不慌。

三、多做模拟考试训练，提高心理承受能力

做题时，可以用 先易后难 的方式进行，特别是在做模拟试题时，不要硬磕在一些难题上，先把自己擅长的部分做了，不让本来能拿到的分丢了。再去攻那些相对弱的模块。这样在最后考试的时候，前面都会，心理会比较放松些。

四、熟悉场地,消除紧张感

抽时间多 仿照考试进行训练 ，这个训练在教室就可以。按四六级的正规时间，记好时间，先答作文和听力。有条件的可以把 答题卡 也填了。这样时间久了，对考试越来越熟悉，就不会那么紧张。

我当时刚开始备考四六级，超级紧张，认为自己过的机率很小，但随着不断的训练、模拟，一点一点摸索，掌握的知识点和技巧多了，就没那么紧张了。希望我的经验对你缓解紧张有所帮助。

大学生英语四级现状

大学生英语四级现状为及格的考生不断刷分，300多的还坚持“裸考”。

一、具体现状：

在即将走向英语四级考场的大学生中，有一部分考生已经拿到英语四级证书，但是却觉得成绩没有让自己满意，这些考生仍然想提高自己的分数，让自己的成绩更具竞争力。

还有一部分考生，考了几次，成绩总是徘徊在300多分，但是依然选择“裸考”上阵，抱着屡战屡败，屡败屡战的心态，年年沦为“气氛组”。

二、原因：

学生们的态度问题，努力的人永远觉得每一次考试都是一次至关重要的考试，而不努力的人总是习惯安慰自己这次不行还有下次，形成两极分化的现象。

三、备考方式： 炎炎英文培训网

1、制定一个学习计划：英语四级的备考中，给自己制定了一个好的计划，就相当于在学习英语的时候，拥有了一个明确的英语学习目标，每天做那些学习，列出一个详细的英语计划。

2、多去练习做英语四级真题：英语四级考试的备考，需要大家多做真题，真题对于过四级来说，真的很有用，需要大家认真对待，只有刷大量的四级真题，才会提高自身的英语四级过线率。

3、词汇量：英语四级英语学习，最重要的就是词汇量。合理分配自己背单词的时间，可以根据“遗忘曲线”去复习，经历这样的复习过程之后，单词就能记忆的很牢固了。

大学英语四级的重要性：

1、成为必备的职业素养。

对于大多数的职位，英语已非专业技能，而是必备的职业素养，自然被企业普遍地采用为招聘考察项目。

2、企业培养高质量人才的标准。

对于惯于批量招聘应届毕业生的企业，他们招收应届生大多并非为填补现有的职位空缺，而是为了存储培养未来的职位空缺、新增职位的填补者，长远来看更是要从中培养出各部门治理者和技术型骨干，所以招聘请求就会按一个比较高的水平统一制订。

3、提供更多的就业机会。

就工作本身的请求来看，企业中有些岗位请求你英语运用纯熟。但你进入这些企业后，从事各种岗位都有可能，学运算机的有可能会去做生产治理，学会计的有可能会去做市场，多种可能的岗位中总有对英语请求比较高的。

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