过去怎样锻炼英语作文100字？（我的课余生活作文）

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本文目录一览：

• 1、过去怎样锻炼英语作文100字？
• 2、我的课余生活作文
• 3、四级作文应用文要不要写格式

过去怎样锻炼英语作文100字？

Let's Do Sports I think it's very important for everyone to do sports. I like sports
because they're not only good for my health but also good for my study. My favorite sport is swimming. Whenever I am free,I will have a swim with my friends in the swimming pool. After swimming,I usually feel happy and relaxed. What's more,Ican put more energy into my study.So let's do sports,and we will become stronger and stronger.

让我们做运动，我认为这是非常重要的，让每个人都能做运动。我喜欢运动，因为他们不仅对我的健康有利，但也对我的'学习。我最喜欢的运动是游泳。每当我有空的话，我将和我的朋友们去游泳，在游泳池里。游完泳后，我总是感到快乐和轻松。更重要的是，我将更多的精力投入到我的学习。所以，让我们来做运动，并且我们将变得越来越强大。

我的课余生活作文

我的课余生活非常丰富，过得非常充实。下面由我为您整理出的我的课余生活作文范文（精选11篇），一起来看看吧。

我的课余生活作文1

我的课余生活非常丰富。每到周末，我除了完成家庭作业以外，星期六去上小提琴课，星期日去上国际儿童英语课，这样我的休息时间只有两个下午。虽然很辛苦，但是我学到了很多的知识。

目前，我的小提琴已经学到了四级，通过了三级的考级，取得了良好的成绩。而我的英语也学到了三级，并且考过了一二级，取得了优异的成绩，受到了老师的表扬。

课余时间我还帮爸爸妈妈干一些力所能及的事，使自己得到了锻炼。

我的课余生活真是丰富多彩，你们呢？ 炎炎英文培训网

我的课余生活作文2

我的课余生活丰富多彩，有看书、弹古筝、画画、玩学习机、玩玩具……尤其是弹古筝是我的最爱。

记得我第一次接触古筝时，我以为她很好听、很有趣、很简单，所以我决定学习弹古筝，也许这是女孩子天生喜欢优雅吧！刚开始老师教的乐谱都简单，很容易就能学会、背会，我感觉学古筝没什么难的。慢慢地乐谱变长了，一首曲子要弹好几遍才能过关，我都有点放弃的心思了。老师仿佛看出我的心思了，便鼓励我说：“不要着急，弹古筝要慢慢练，我相信你一定比别的孩子弹得更好！”于是我便恢复了信心，加倍练习。就这样，在老师的耐心指导下，我与老师的速度越来越近了。

学古筝不但让我学会了面对困难要勇敢、坚强，而且她也使我的课余生活更加丰富多彩了。

我的课余生活作文3

我的课余生活，是丰富多彩的。什么画画了、种植了、弄点小发明了……样子还真不少。我最喜欢读书了！

最近，我读了一本叫《苦涩的巧克力》的书，这是我孙大大送给我的一本书，是从上海带回来的。一开始，我有点读不懂。慢慢地，我能看懂书中的一些内容了。我开始仔细地读，仔细地思考，终于把这些问题一一解决了。

我读了这本书，我学会了遇到挫折和别人的嘲笑时。不要退不要哭泣。就像书中的女孩子艾芳，她很胖。经常受到别人的嘲笑，她经常哭泣，她开始减肥。最后她还是没瘦下来。但她终于打破了自卑的想法。我记得这本书最后一句话是这样写的：我像夏天一样！就像夏天一样！艾芳说，她由自卑变得自信了。

读书是我的课余生活，它给我的课余生活带来了无穷的乐趣，使我懂得了许多道理！

我的课余生活作文4

我的课余生活丰富多彩，尤其是跳舞，让我的生活充满乐趣。

记得我第一天去上舞蹈课，老师教了一个步伐名字叫“恰恰原地扭胯”，我学着老师的样子一下延伸，一下收腿。刚一开始跳，没跳几下，我的肚子就非常地疼，这时候，我心里琢磨着：“是继续，还是停止？”这时我又有一个念头一闪：“我要坚持！”我边跳边用手捂着肚子，过了一会儿，音乐停了下来，休息了五分钟，我的肚子疼痛有了明显的好转。现在我跳舞的时候一点都不疼了。

一开始老师教的步伐都非常地简单，后来步伐有一定的难度，我一直坚持练习，也逐步学会了基本步。

现在我发现跳舞并不是那么的难，有时候我还会从中找出许多乐趣，跳舞丰富了我的课余生活。

我的课余生活作文5

我的课余生活很多，也很有趣。

在家里，我喜欢看电视，比喻《喜羊羊与灰太狼》﹑《熊出没》；喜欢玩积木，拼飞机，拼坦克，拼火车。在学校，课间时我喜欢跳绳，踢键子。课外活动时，我就喜欢踢足球，打网球。

我最喜欢的就是画画了。每个星期六和星期天，我都会练习画画。就说一说我昨天画的画吧。我画了苹果树、香蕉树、葡萄树和柿子树，还有小草和小花。画好后，我兴冲冲地拿给妈妈看。妈妈看了后说：“画的不错，只是好像少了点什么，没有生机。”我琢磨了很久，哎呀！少了太阳。我把一个红彤彤的太阳画了上去，再添上几个红红的苹果，几串紫色的葡萄，又在树下画了一位大伯，大伯正望着树咧着嘴笑呢！

我又把画拿给妈妈看，妈妈夸我画得真不错，像个小画家。我心里美美的，我很喜欢被妈妈表扬的感觉。我还要努力，画好多好多的东西。你看，我的课余生活很多，很有趣吧。

我的课余生活作文6

我的课余生活丰富多彩，比如：滑冰、做游戏、读书，还有洗衣服，尤其是画画，让我的生活充满了乐趣。

今年暑假妈妈给我报了一个美术班，刚到那里的第一周，老师为了测试我的画画功底，先是自己创作，我画了《大嘴猴》、《七星瓢虫》等。老师一看，我画的虽说不是很好，但是在我们班里还是不错的。到正式开班的时候，老师给我分到了创意班，我很高兴。

在学校期间，我们都画了《多脚的虫》、《小伙伴》、《稻草人》等等。其中我画的最好的是《多脚的虫》，你看它长长的身子，尖尖的鼻子，大嘴巴，小眼睛，头上戴着蓝帽子，脖子上还戴了一条围巾，白色的身子带点梅形的小花，还有很多的脚，在绿色的草坪上栩栩如生，像真的.一样。

在班上我可是画动物的高手，比我小的朋友每次都让我给他们画，忙的我不亦乐乎，让我在画画中感受到无穷的快乐和无限成就感。

这就是我的课余生活！

我的课余生活作文7

我们都有自己多姿多彩的课余生活，你想知道我的课余生活吗？

我生性好动，舞蹈对我来说再合适不过了。

我打心眼里喜欢跳舞，从六岁起每周六，我都早早起床，到少年宫学芭蕾。不管刮风下雨，从来没有缺过课，快五年了，我一直坚持下来，因为我心中有一个梦想，那就是长大成为一名优秀的舞蹈家。

跳舞有时是辛苦的，压腿，下腰，踮脚尖，炼这些基本动作，让我疼得直咧嘴，跳舞有时是甜蜜的，当我从老师手里接过崭新的三级证书时；跳舞有时是快乐的，当我身着漂亮的舞衣在舞台上选转，觉得自己像一个舞蹈的精灵时。跳舞还让我结识了志趣相投的朋友，我们一起舞蹈，一起游戏，高兴不已。

跳舞给我生活带来如此多的乐趣，它像我的亲密小伙伴，与我形影不离。

我的课余生活作文8

你知道我的课余生活吗？让我来告诉你吧。障碍跑、编花篮、捉迷藏、别踩黑块儿……丰富多彩。其中我最喜欢别踩黑块儿。

在地上有规律的画一些黑块儿、白块儿。只能踩白块儿，不能猜黑块儿。要是踩到黑块儿就输了，就得退出游戏。来，看看我们几个好朋友是如何玩儿的？在我们教室门口有深蓝色和浅蓝色的地板，我们就把深蓝色的地板当作黑块儿，把浅蓝色的地板当作白块儿，就不用再画格子了。我们几个正在兴致勃勃玩耍。忽然，王秦豫喊我的名字，我猛一回头。哎呀，不好，我踩到黑块儿了，李玉林大声喊：“王紫涵，你输了。”我只得退出格子，看他们兴致勃勃地玩儿。哎，真羡慕他们。不过大多数的时候我都是胜利的，能玩到底的。

这个游戏虽然简单，可我喜欢。它能让我变的反应能力更强，动作更协调，注意力更集中。下次，你回来和我一起来玩吧！

我的课余生活作文9

除了学习之外，我还有许多内容丰富的课外生活。下面我就跟大家讲讲我的课外生活吧。

在学校里，我参加了几个课外兴趣小组，其中之一就是美术组——画画。先用铅笔画轮廓再涂上颜色，一张画就完成了。在我的小卧室里的墙壁上，还挂着好几幅我画的画呢，呵呵。

爸爸是个象棋迷，我也喜欢下象棋，昨晚作业没事了就会跟爸爸或者小伙伴们下一盘。象棋的规则也很好玩，马、象都不能走直线，将只能在在小方筐里一步一步走；象走田，不可以过河，马走日。卒只能往前走，不能撤退，过了河可以往左右边走。车直走，炮也直走，但是得翻山越岭。下象棋是个技术活，每走一步棋，都要认真思考，做周密地打算，因为，一着不慎满盘皆输啊，“三思而后行”是不是前人下棋后的总结呢？

课外生活中的下象棋能培养我思考周密，画画能给我带来灵感和想象力，我很喜欢这些课外生活，同学们你们的课外生活是什么呢？

我的课余生活作文10

我的课余生活是丰富多彩的，看书。画画。钓鱼而我最喜欢的就是钓鱼。

钓鱼的时候，首先需要把鱼饵挂在鱼钩上，然后再把线拴到有弹性的鱼竿上，等我把杆子甩下河去时，呀！遭了，被水草挂住了。我使劲往外拔，爸爸说：不能用蛮力，要用巧力。后来爸爸借来一把铲子，才把鱼钩铲出来。要不然现在鱼杆还在水草里呢。我把钓鱼杆投入河里，静静地坐在旁边等鱼儿来咬钩。过了一会一阵风吹过来了，吹得鱼漂动开了，我还以为有鱼上钩了，结果一拉起来是空的。原来啊是风做的怪。此时我想：风也喜欢食物不如钓风吧。

我又一次把鱼竿投入河中，耐心地等待，终于功夫不负有心人，钓到了一条鱼。晚上我的鱼桶里有不少战利品呢。有草鱼。有鲫鱼。还有鲤鱼。

钓鱼丰富了我的课余生活，还使我懂得了一个道理：做什么事都得有耐心，否则会一无所获。

我的课余生活作文11

我的课余生活丰富多彩，绘画、书法、打乒乓球等，可多了。其中我对打乒乓球情有独钟。爸爸妈妈还专门给我报了乒乓球兴趣班，每到周末和节假日，我都会按时去训练。

还记得刚学打球的时候，我连球拍都不会拿，教练先教我拿球拍的姿势，然后让我练托球，托球熟练后，教练又教我如何用正手接球，终于能真正地打球了，我很兴奋。刚开始，我打完一个球，教练就让我停一下，看看我的动作对不对，再发第二个球，我经常把球打“飞”。通过一段时间的训练，现在我打球的技术可高了。每次打球，我都是眼睛紧盯着球“飞”来的方向，球来了，我轻轻一挡，球就乖乖地回去了，球又来了，我轻轻一拨，球又回去了，有时候，我还会找准机会“杀”回去，教练在旁边一边指点一边夸奖。每次训练后我都会汗流浃背，但心里总是乐滋滋的。现在我已经学了反手，正手，扣球等。

课余生活不仅锻炼了我的身体，还让我感到了无限的快乐。

四级作文应用文要不要写格式

一介绍信

介绍信是机关团体、企事业单位的人员与其他单位或个人联系工作、了解情况、洽谈业

务、参加各种社会活动使用的一种专用书信。介绍信包括铅印成文不留存根的印刷介绍信；

铅印成文带存根的印刷介绍信；用一般公文纸写的书信式介绍信。

介绍信一般应包括称谓、被介绍者简况、事由、署名日期和有效期等一些内容。具体到

不同形式的介绍信的写法，其格式内容也略有差异。

手写式介绍信包括标题、称谓、正文、敬语、署名等五部分。

介绍信的内容要写明如下几点：

(1)要说明被介绍者的姓名、年龄、政治面貌、职务等。如被介绍者不是只有一人还需

注明人数。其中，政治面貌和被介绍者的年龄有时可以省略。

(2)写明要接洽或联系的事项，以及向接洽单位或个人所提出的希望和要求等。 (3)要在正文的最后注明本介绍信的使用期限。

【示例】

××公司负责同志：

今介绍我所副研究员，高级工程师陈×、余×二位同志前往贵公司洽谈有关合作的具体

事宜，请予接待。

此致

敬礼！

××实用技术研（盖公章）××年×月×日

二求职信

求职信是求职者写给招聘单位的信函。它与普通的信函没有多少区别，但它与朋友的信

函又有所不同，当然也不同于公事公办的公文函。求职信所给的对象很难明确，也许是人事

部一般职员，也许是经理，如果你对老板比较了解的话可以直接给老板。当然，如果你根本

就不认识招聘公司的任何人，求职信最好写上人事部负责人收较妥。如果直接写人事部经理

或老总收可能不妥，如果该信落到一般职员手中的话，可能使得这些人不高兴。

求职信起到毛遂自荐的作用，好的求职信可以拉近求职者与人事主管（负责人）之间的

距离，获得面试机会多一些。

求职信是自我表白，其目的和作用要是让人事主管看，因人事主管有太多的求职信函要

看，因此要简明扼要。

【示例】

尊敬的领导：

您好！

感谢您在百忙之中审阅我的求职信！

这个月以来，我的心一直像小鹿一样跳个不停，外面汹涌来的招聘信息让我心动。我爸

爸是一名乡村教师，我舅舅是一名中学教师。长期的熏陶，幼小的我便憧憬能成为一名优秀

的教师，站在讲台上激扬文字??今天我怀着激动的心情向您毛遂自荐！我叫范如歌，是北京

师范大学2002届英语教育专业的本科毕业生。

我酷爱读书，特别是文史类，大部分中外名著（中英文版）都看过。这些书对我大有裨

益：陶冶性情，丰富知识，开阔视野。这对我的教学工作大有帮助。

通过四年的学习，我掌握了良好的专业知识结构和理论基础，系统地学习了各项知识技

能和教学技能，具有准确、熟练的英语听、说、读、写、译的能力。大二上学期，我一次性

通过英语六级；大二下学期，我一次性通过英语专业四级。由于突出的能力，在校期间多次

荣获专业奖学金、三好学生、原声模拟优秀奖等，多门专业课成绩名列前茅！

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我有一定的实践经验。曾任寝室长，举办过一系列活动，寝室文化活动搞得有声有色。

自大一以来我已经做了12份家教，其中以高中生居金。特别是2002年10月～2001年12月在全国重点高中--北京师大附中实习期间成绩优秀。

经过四年的学习与实践，我有信心与能力胜任大中专院校及中学英语听、说、读、写教

学。当然，我初涉世事，某些方面还不成熟，但我将正视自己的不足，并以自己的谦虚、务

实、稳重来加以弥补，不断完善、充实、提高自己。我期盼能有一片扬我所长的天地，我将

为之奉献我的青春、智慧与汗水！

我家是教师世家，我热爱孩子，热爱教育，因为教育是育人的工程，所以，我非常渴望

成为一名优秀的教师。

尊敬的领导，请给我机会，我会以十分的热情、十二分的努力去把握它！

谢谢您的慧目！此致

敬礼！

自荐人：范如歌 2002年1月18日</p< p>

三申请书（重点）

申请书是个人或集体向组织表达愿望，向机关、团体、单位领导提出请求时写的一种书

信。申请书应把该写的问题写清楚，但要注意精练。申请书一般是一事一书，如：“入团申请书”、“开业申请书”等。

【示例】

申请补办学生证

教务处：

我是高三（2）班学生×××，不慎将学生证遗失，多方寻找仍无下落。特提出申请，请

求补办学生证，希望批准。

此致

敬礼！

申请人：×××

2005．12．20

四聘书

聘书是聘请某些有专业特长的人担任某种职务时使用的一种文书。

【示例】

聘书

×××先生：

为提高我校学生的实践能力，特聘请您担任我校本科四年级学生教育教学实习的指导教

师。希望能得到您的支持和帮助。

××大学教务处

2005．2．19

五感谢信

感谢信是得到帮助的单位或个人为感谢帮助、关怀、支援过自己的单位或个人而写的专

用书

信。为表示感谢之情，应把对方的事迹写下来，公之于众，因此感谢信既有感谢之意，

又有表扬之用。

六表扬信

表扬信是以书信的形式，对在生活、工作、学习的某一个方面作出了成绩、发扬了风格

的个人和集体加以表彰的实用性文书。它既有感谢、表扬的目的，又有宣传并倡导学习的目

的。有以上级组织名义表扬其所属单位或个人的，有群众之间相互表扬的。表扬信应把表扬

的对象写清楚，事迹写具体。表扬信可用信封装好交给受表扬者的领导，也可用红纸书信公

开张贴。

（二）条据

条据包括收条、领条、借条、欠条、请假条、留言条等等。

七收条、领条、借条和欠条（重点）

收条是收到别人钱物时写给对方作为凭借的条据，是一种凭证性文书。

领条是个人和组织从相关团体、组织或个人处领取物品时写给对方的凭证性条据。借条是借到集体或个人的钱物时写给对方的凭证性条据。

欠条是指人们在经济交往中，因不能及时结清钱物手续而写给对方的凭证性条据。这几种条据的格式基本相同，通常包括标题、正文、结语、署名和日期几部分：

标题——第一行居中以稍大字体写出“收条”、“领条”等字样。或者写“今收到”、“今领到”等。

正文——第二行空两格书写正文。应写清楚什么人，什么东西（钱或物），具体数量。结语——在正文后另起一行空两格书写“此据”字样。也可省略不写。

署名和日期——在右下方位置写上立据者姓名，并在姓名下方写上立据日期。

【示例一】

收条

今收到王强老师所归还显微镜壹台，天平壹架，完好无损。

此据

顾小英

2005．12．1

【示例二】

领条

今领回本人丢失的票夹壹只，内有本人学生证壹本，借书证壹张，人民币伍拾陆圆柒角

整。

此据

王怀德

2005．12．15

【示例三】

借条

为参加艺术节，我班借用学校体育组运动服捌套，演出后（12月18日）即归还。此据经手人：高二（1）班王雨

2005．12．14

【示例四】

欠条

因购书款未带足，尚欠新华书店人民币叁佰贰拾圆整，两天内归还。

此据

扬州中学张小玲

2005．12．15

写这几种条据须注意以下三点：

1．所涉及的钱物要当面点清，察看仔细，没有问题再写条据。

2．钱款或者物品的名称要规范、准确，数量必须大写；钱款要写清币种，如“人民币”、“港元”等，末尾要加“整”字。

3．条据上的数字不能改动，如必须改动，应加盖印章，以示负责。

八请假条和便条（重点）

请假条是一种特殊的最简短的书信，是为了某种原因不能上学、上班或者参加集体活动，

必须向老师或领导说明理由，请求准假。它的格式与书信基本一致，分四部分：称谓、正文、敬祝语（可省略）、署名和日期。

【示例五】

请假条篇二：应用文写作格式及范文

目录条据请假条留言条借条收条领条欠条

启事请柬书信感谢信贺信表扬信推荐信求职信请托信决心书建议书申请书倡议书公文通知通报报告请示批复函会议纪要其他说明文新闻消息演讲稿计划

应用文是人类在长期社会实践活动中形成的一种文体，是人们传递信息、处理事务、交

流感情的工具，有的应用文还用来作为凭证和依据。它的种类极为广泛，与小朋友日常生活

和学习有关的，有请假条、留言条、申请书、决心书、感谢信、表扬信、读书笔记、会议总

结以及各种通知等。每种应用文都有一个固定的格式。总结日记

条据

请假条

请假条根据请假的原因，可以分为请病假和请事假两种。从小学、初中、高中到大学乃

至参加工作，你都可以用到这种文体。

请假条的写法，有标题、称呼、正文、祝颂语、落款五个部分。

第一行居中写“请假条”三个字，这是所有应用文的通用要求，用来表明此文是用来请

假的条子。然后另起一行顶格写请假对象的称呼，往往是老师、领导等，这个地方要尊称，

比如“敬爱的”、“亲爱的”等。正文前空两格，包括请假的原由，这个地方要实事求是；请

假起止时间，这个非常重要，必须写清楚。祝颂语是所有应用文里表示对对方的友好落款包

括请假人和写这张请假条的时间。

留言条

在日常生活中，你如果有事情要通知对方，或有事托付对方，对方不在，你却又没时间

等候

他回来，那就可以写张字条留给对方，这种条子就是留言条。

留言条的格式分四部分：称呼、正文、署名和日期。称呼要顶格写，条子留给谁就称呼

谁。在称呼下一行空二格写正文，简单明了的把你要给对方说的事情写清楚。在正文下面写

清楚谁留的条子，并在署名的下一行写清年、月、日。

留言条

在日常生活中，你如果有事情要通知对方，或有事托付对方，对方不在，你却又没时间

等候他回来，那就可以写张字条留给对方，这种条子就是留言条。

留言条的格式分四部分：称呼、正文、署名和日期。称呼要顶格写，条子留给谁就称呼

谁。在称呼下一行空二格写正文，简单明了的把你要给对方说的事情写清楚。在正文下面写

清楚谁留的条子，并在署名的下一行写清年、月、日。

借条

借条是你借对方物品的时候，写给对方的一个书面凭证。你再把物品归还对方的时候，

借条就同时作废了。

借条的格式包括标题、正文、落款等几个部分，其中正文要详细记录谁、什么时候，向

谁借了什么物品，计划什么时候归还等等。落款为借物品人的签名和借的时间。

范文：

今天借了学校体育器材室一个足球，用于下午课外活动的比赛。比赛结束马上归还。

*年级（2）班：周涛

****年**月**日

收条

收条是你收到对方物品的时候，写给对方的一个书面凭证，来证明某个物品已经由对方

交到了你的手里。

收条的格式和借条类似，正文要写清楚什么时候收到了谁送来的什么物品。如果该物品

有什么计划中的用途，也要一并写清楚。落款要由收物品的人签名。

范文：

今天收到了六年级（2）班生活委员柳杨同学送来的款项765.8元，是该班全体同学为玉树地震捐献的。等我们班捐款活动结束后，我会将两个班的款项合在一起交给教导处。

*年级（1）班生活委员：宋超

****年**月**日

领条

领条一班用于班级和学校、个人和年级之间，比如学校给每个年级发了清洁用品，你代

表你们班去领取，当你如数领取到清洁用品后，为了留存以作证明，可以写一张领条交给学

校。又比如班级给每个人发放一顶帽子，当你领到帽子的时候，也可以写一张领条交给生活

委员，证明你的帽子已经领取过了。

范文

今天下午3点钟领取到教务处发给我们班的拖把2个、扫帚4个、抹布2个。

*年级（3）班：王琳

****年**月**日

欠条

[提要]欠条是为证明一方欠另一方财物而立下的字据，一般由标题、正文、落款三部分

组成。... 欠条是为证明一方欠另一方财物而立下的字据，一般由标题、正文、落款三部分

组成。以下是欠条范文相关知识的汇总，仅供参考。

◇欠条范文一

【范文一】

欠条

尚欠5月8日从光明路街道办事处基建科借到的铁锨六把，特留此据。经手人：东区医

院杨广生

×年8月6日...全文>>

◇欠条范文二

【范文二】

欠条

××年3月份借到王立东人民币捌拾圆整，今补欠条，作为凭证。

张红玉(签名盖章)

×年×月×日...全文>>

◇欠条范文三

【范文三】

欠条

原借杜小强同志人民币叁佰圆整，已还壹佰伍拾圆整，尚欠壹佰伍拾圆整，两个月内还

清。篇三：应用文写作格式大全

应用文写作格式大全

祝酒词：与开幕词相仿，但更简单扼要，在最后有举杯祝愿内容。

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